No verão, a preocupação com a celulite aumenta. Resultado de um processo inflamatório da gordura localizada, é um problema difícil de ser revertido. E apesar de ser comum, gera um efeito psicossocial negativo, incomoda muito e tem causas complexas.Entenda o processo
De acordo com a dermatologista Paula Cabral (RJ), a celulite se inicia quando a quantidade de água ingerida é menor que a capacidade de diluir as toxinas geradas no metabolismo diário, fazendo com que estas se acumulem na substância fundamental (líquido que banha e realiza a troca entre as células), o que a torna mais densa causando inicialmente uma ondulação na pele. Se o acúmulo de toxinas continua, inicia-se a compressão de uma célula contra a outra e dos vasos. Assim, a desorganização fibrosa começa para conter a compressão, numa resposta à agressão, gerando a celulite.
Qual o seu tipo?
Antes de você partir para o ataque, o primeiro passo é descobrir qual o grau do seu problema, para que depois você possa escolher o tratamento mais indicado ao seu caso.
Grau I: não há sinais visíveis na pele nem dor neste estágio da celulite.
Grau II: as alterações na pele já são visíveis e palpáveis, mas sem dor.
Grau III: apresenta o aspecto “casca de laranja” e fica dolorida. Pode também aparecer vasinhos e microvarizes,além de uma sensação de peso e cansaço nas pernas.
Grau IV: essa fase é considerada a mais grave. A pele apresenta depressões e tem aspecto acolchoado. As pernas ficam pesadas, inchadas e doloridas e a sensação de cansaço é frequente, mesmo sem esforço.
Quando classificada por tipos, ou seja, pela consistência da pele, a celulite pode ser dividida em:
Flácida ou edematosa: Quando há presença de líquido na área acometida
Dura ou compacta: Apresenta dor ao apalpar a área acometida (comum em mulheres que praticam esportes,endurecidas).
Fibrosa: Quando há presença de fibrose ou aspecto “matelassê”.
Quanto antes, melhor!
Se a celulite ainda não se instalou por completo, você tem grandes chances de exterminá-la de vez. A estratégia é simples e você já conhece: ter uma vida mais saudável, uma boa alimentação e fugir do sedentarismo através de práticas de atividades físicas, que são fundamentais para potencializar os resultados dos tratamentos e ajudar na manutenção. Alguns hábitos simples podem ajudar bastante, são eles:
- Evite ganhar peso- Pratique exercícios como: caminhada, natação, bicicleta, hidroginástica e corrida- Beba bastante água- Hidrate bem a pele- Aplique substâncias que ativam a circulação local- Faça drenagem linfática pelo menos uma vez por semana
Alimentação no alvo
Muitas vezes o problema pode estar no seu prato! Uma alimentação saudável e balanceada é ideal para que os resultados sejam positivos. O dermatologista Jorge Mariz (RJ) recomenda que se evite comer em excesso alimentos como massas, pães, biscoitos, doces, carnes vermelhas gordas e frituras. Esses alimentos provocam uma espécie de inflamação nas células, que ficam impedidas de exercer suas funções, como eliminar as toxinas. Isso faz com que o organismo responda com mais inflamação, resultando em inchaço e peso extra, além das celulites.
É possível alcançar a cura?
Infelizmente, celulite ainda não tem cura. Mas os especialistas garantem: se tratada logo no início existe, sim, uma grande possibilidade de melhora. Além disso, nos graus mais avançados, embora o resultado não seja milagroso, com os tratamentos é possível atingir melhora de até 80% no grau II e de 30 a 60% no grau III.
Procure um médico, busque tratamentos e mude os seus hábitos. Quanto mais destes itens estiverem associados, melhor será o resultado. E os benefícios não são apenas estéticos, eles vêm associados com a melhora do bem-estar e da disposição para enfrentar o dia! Mãos à obra!
De acordo com a dermatologista Paula Cabral (RJ), a celulite se inicia quando a quantidade de água ingerida é menor que a capacidade de diluir as toxinas geradas no metabolismo diário, fazendo com que estas se acumulem na substância fundamental (líquido que banha e realiza a troca entre as células), o que a torna mais densa causando inicialmente uma ondulação na pele. Se o acúmulo de toxinas continua, inicia-se a compressão de uma célula contra a outra e dos vasos. Assim, a desorganização fibrosa começa para conter a compressão, numa resposta à agressão, gerando a celulite.
Qual o seu tipo?
Antes de você partir para o ataque, o primeiro passo é descobrir qual o grau do seu problema, para que depois você possa escolher o tratamento mais indicado ao seu caso.
Grau I: não há sinais visíveis na pele nem dor neste estágio da celulite.
Grau II: as alterações na pele já são visíveis e palpáveis, mas sem dor.
Grau III: apresenta o aspecto “casca de laranja” e fica dolorida. Pode também aparecer vasinhos e microvarizes,além de uma sensação de peso e cansaço nas pernas.
Grau IV: essa fase é considerada a mais grave. A pele apresenta depressões e tem aspecto acolchoado. As pernas ficam pesadas, inchadas e doloridas e a sensação de cansaço é frequente, mesmo sem esforço.
Quando classificada por tipos, ou seja, pela consistência da pele, a celulite pode ser dividida em:
Flácida ou edematosa: Quando há presença de líquido na área acometida
Dura ou compacta: Apresenta dor ao apalpar a área acometida (comum em mulheres que praticam esportes,endurecidas).
Fibrosa: Quando há presença de fibrose ou aspecto “matelassê”.
Quanto antes, melhor!
Se a celulite ainda não se instalou por completo, você tem grandes chances de exterminá-la de vez. A estratégia é simples e você já conhece: ter uma vida mais saudável, uma boa alimentação e fugir do sedentarismo através de práticas de atividades físicas, que são fundamentais para potencializar os resultados dos tratamentos e ajudar na manutenção. Alguns hábitos simples podem ajudar bastante, são eles:
- Evite ganhar peso- Pratique exercícios como: caminhada, natação, bicicleta, hidroginástica e corrida- Beba bastante água- Hidrate bem a pele- Aplique substâncias que ativam a circulação local- Faça drenagem linfática pelo menos uma vez por semana
Alimentação no alvo
Muitas vezes o problema pode estar no seu prato! Uma alimentação saudável e balanceada é ideal para que os resultados sejam positivos. O dermatologista Jorge Mariz (RJ) recomenda que se evite comer em excesso alimentos como massas, pães, biscoitos, doces, carnes vermelhas gordas e frituras. Esses alimentos provocam uma espécie de inflamação nas células, que ficam impedidas de exercer suas funções, como eliminar as toxinas. Isso faz com que o organismo responda com mais inflamação, resultando em inchaço e peso extra, além das celulites.
É possível alcançar a cura?
Infelizmente, celulite ainda não tem cura. Mas os especialistas garantem: se tratada logo no início existe, sim, uma grande possibilidade de melhora. Além disso, nos graus mais avançados, embora o resultado não seja milagroso, com os tratamentos é possível atingir melhora de até 80% no grau II e de 30 a 60% no grau III.
Procure um médico, busque tratamentos e mude os seus hábitos. Quanto mais destes itens estiverem associados, melhor será o resultado. E os benefícios não são apenas estéticos, eles vêm associados com a melhora do bem-estar e da disposição para enfrentar o dia! Mãos à obra!
Por Bruna MachadoFonte: Revista Vitta/ed.4
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