domingo, 27 de setembro de 2009

Filé de frango ao Molho de salsa


4 filés de frango, 1 dente de alho amassado, sal,pimenta-do-reino preta, 2 colheres (sobremesa) de manteiga,1 xícara (café) de vinho branco,1 xícara (café) de água,1 colher (chá) de farinha, salsinha.Tempere os filés com alho, sal e pimenta. Deixe descansar por 20 minutos. Coloque numa frigideira uma colher de sopa de manteiga e frite dois deles. Coloque outra colher e frite mais dois, Misture o vinho, a água e o amido de milho e jogue na frigideira, juntamente com a salsa. Mexa bem e deixe engrossar, temperando com sal a gosto. Cubra os filés com o molho e salsinha, sirva.
Publicada pelo blog cozinha fácil.

Mulher de amigo meu para mim é homem


Você convida um seleto grupo de amigos para tomar uma cerveja em casa. Um deles aproveita a oportunidade para levar sua nova namorada. Ao entrar, Afrodite em pessoa. Uma deusa capaz de fazer cair o queixo de qualquer homem e de provocar aquela ebulição nervosa. Você pensa... Gostosíssima! Além disso, a danada é cheirosa e lança um olhar sedutor, como se soubesse o que se passa na sua imaginação. Qual a saída? Fingir que não viu? Achar alguns defeitos? Admirar só um pouquinho? Parabenizar o amigo pela conquista? Ou entrar neste jogo perigoso...

Seu amigo é um cara legal e você se pergunta o quanto é culpado ou inocente, principalmente se no meio da noite a perna dela roçar sem querer seu corpo. É pura adrenalina.

Para o terapeuta sexual Celso Marzano a resposta é bem simples, e tem a ver com o principal hormônio masculino. “A testosterona joga contra qualquer tipo de amizade e respeito entre amigos. O hormônio é o verdadeiro mensageiro do fetiche, do proibido, do diferente e da conquista. E isso pode ocorrer com freqüência dada a oportunidade da criação de fantasias eróticas com uma parceria sexual casual”.

Traduzindo: mulher é mulher, seja do melhor amigo ou do pior adversário. Já estamos todos no inferno, então? Antes de começar a se penitenciar é bom saber que, se você quiser, existem alguns mecanismos de frenagem para esses impulsos aparentemente condenáveis.

Tanto a inibição quanto a exacerbação estão relacionados com um pacote que engloba, entre outros fatores, tempo de amizade, valores pessoais e morais. A psicóloga Arlete Girello Tavares Gravranic, afirma que um homem sempre irá analisar a mulher que está com seu amigo como mulher.

“Ele olha, percebe o corpo, faz julgamentos sobre o quanto essa mulher é desejável, interessante ou chata, vai depender de qual vínculo de amizade ele tem com esse outro homem. Mas o que vale perguntar é se vale a pena arriscar uma boa amizade.”

Uma boa técnica para cortar esses desejos proibidos é não ficar imaginando o durante, pois o tesão começa no cérebro. O antídoto é imaginar o depois, quando você já realizou a sua conquista e satisfeito gostaria que a Afrodite virasse um pedaço de pizza acompanhado de um copo de coca cola... e aí seu amigo te dá um flagra.
Vale a pena?
A decisão sempre vai ser sua e o mais importante é saber lidar com as consequências. Sem moralismos, muitas vezes o prazer da aventura supera a lealdade entre amigos, mas saiba que amanhã isto também poderá acontecer com você.

Mara Lúcia Madureira, da Universidade Federal de São Paulo, afirma que para alguns o risco de prejudicar a amizade pode funcionar como um freio moral ou barreiras protetoras dos instintos. Para outros, pode servir de estímulo ou para fomentar a competição inerente às espécies.

Mas, por que razão integrantes do grupo masculino gostam tanto de repetir, quase como um mantra, a máxima “mulher de amigo meu
pra mim é homem”? Para Mara Lúcia, tal postura soa mais como uma busca de proteção, um medo implícito de cair em tentação.

“É apenas uma forma de respeitar o amigo. Os homens tendem a ter, quando entre amigos, uma característica menos competitiva com relação às suas respectivas mulheres e uma atitude mais leal”, confirma a psicóloga.

Entre homens a competitividade sempre estará presente, mas a lealdade também é um sentimento muito importante no universo masculino. O que vai prevalecer sempre será uma decisão pessoal.

Jogo perigoso ou amigos para sempre. Você decide!

Por Leonardo Zanon
Fonte: Revista Um/Edição 52

quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Cuidado com o pagamento mínimo


O cartão deve ser usado como facilitador de pagamento e não com a função de empréstimo. Para não cometer erros, o ideal é calcular os custos mensais para saber com antecedência quanto poderá gastar no cartão.

A opção de pagar um valor mínimo da fatura do cartão de crédito, que pode chegar a 10% do total das despesas efetuadas num determinado período, é onde está o maior perigo do dinheiro de plástico. Esta é a porta de entrada para o chamado crédito rotativo, uma modalidade de financiamento que tem um dos custos mais altos do mercado. A cada mês o valor da parcela irá aumentar, podendo não caber mais no orçamento. Para quem já deixou de pagar o cartão porque a parcela disparou, a melhor saída é procurar a administradora para negociar uma forma de quitar os débitos.

O cartão deve ser usado como facilitador de pagamento e não com a função de empréstimo. Para não cometer erros, o ideal é calcular os custos mensais para saber com antecedência quanto poderá gastar no cartão. Você deve administrar o seu limite. Se realmente precisar de crédito, o mais indicado é conversar com o gerente do banco. Pesquise sobre a linha de crédito mais indicada para o seu perfil e com custo compatível com o seu orçamento.

Leia o contrato

Antes de incluir um novo cartão de crédito na sua carteira, leia atentamente o contrato de adesão da operadora e administradora do cartão. No documento, você vai conhecer os custos do serviço, desde a adesão até a tarifa de anuidade. Identifique também quais são as taxas de juros cobradas no rotativo, pelo juro de mora (juro cobrado proporcionalmente ao período do atraso no pagamento), custos para saques (alguns cartões permitem retirar dinheiro em caixas eletrônicos) e as condições dos programas de benefício. Se você não encontrar as informações no contrato, pergunte à administração e faça uma confirmação por escrito.

No site do Procon-SP (Fundação de Proteção e Defesa do Consumidor de São Paulo), há algumas orientações para o uso do cartão de crédito:

Procon -SP orienta sobre multa por atraso de pagamento
Procon-SP orienta sobre cancelamento de contratos


quarta-feira, 23 de setembro de 2009

Saiba porque rir é mesmo o melhor remédio




Dá para imaginar alguém que não se sinta bem após uma sessão de gargalhadas? Mais do que um ditado popular, a frase "rir é o melhor remédio" está comprovada cientificamente. "Isso é um fato. Quando rimos, dançamos, fazemos exercícios ou qualquer atividade que nos proporcione alegria, o sistema nervoso central libera substâncias que fazem bem para a saúde", ressalta a chefe do setor de psicoterapia da Santa Casa de Misericórdia do Rio, Vera Lemgruber.

"Mas só vale o riso que é produto de um prazer interno. Aquele riso para agradar o chefe não vale", ressalta a médica, que explica que o pensamento negativo é fruto de um círculo vicioso que o cérebro cria no sistema límbico - responsável pelo controle do afeto e das emoções - quando a pessoa tem o hábito de ver apenas o lado ruim das coisas.

Para dar uma receita de alegria, ninguém melhor do que Fabiana Karla, a Doutora Lorca do humorístico da Rede Globo Zorra Total. "Rir alegra o espírito. Desde criança acordo bem. Meu dia depende de como eu acordo, então quero sempre que comece bem. Estar feliz faz bem para a vida", diz a comediante. E quando ela encontra alguém mal-humorado: "Respeito o tempo da pessoa, mas dou umas alfinetadas para brincar. Quando arranco um sorriso, já fico satisfeita", conta Fabiana, aos risos.

Treino para o cérebro
Deixar a vida mais alegre não é tarefa complicada, basta que a pessoa queira mudar o hábito que o cérebro acaba criando quando se pensa sempre de maneira negativa.

"A dualidade bem e mal sempre fez parte do ser humano, mas o cérebro cria um costume. A amígdala, dentro do hipotálamo, é o centro identificador do perigo e faz o cérebro produzir a noradrenalina, substância que prepara o organismo contra o medo e para a luta. O organismo fica preparado para algo negativo, e o cérebro fica condicionado ao que aprendeu. Não faz bem para a saúde", explica Vera Lemgruber, ressaltando que olhar o lado positivo da vida é essencial para a recuperação de pacientes.

Fabiana diz que as pessoas devem dar mais valor à simplicidade: "Rir mais, rir de si mesmo e contemplar a vida, como as borboletas. Quando vejo uma, muda o meu dia".
O Dia

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

A mentira


Ponto de Vista

Ademar Romano*

"O mundo seria um caos se todas as pessoas decidissem falar a verdade. Somos programados para mentir desde o princípio da humanidade. Os bons mentirosos são facilmente reconhecidos, adquirem melhor posição social e bons salários". Palavras do filósofo americano David Levingstone Smith, professor do Instituto de Ciência Cognitiva e Psicologia Evolutiva da Universidade de New England, nos Estados Unidos.

Por mais que neguemos os fundamentos do professor Smith, que contrariam o senso comum, o fato é que a mentira está em todos os lugares. O difícil é admitir que todos os humanos mentem, porque contraria o julgamento moral. Há os indivíduos que mentem para obter vantagem,"esta classificada como uma das piores. Outros para se proteger. Independentemente da forma, o certo é que os mentirosos profissionais levam sempre vantagem, porque conseguem ludibriar por bastante tempo. Pior que isso, a mentira é o sustentáculo das relações sociais. Na família, por exemplo, é comum os pais afirmarem que ensinam os filhos a não mentir. Será? E quando dizem às crianças que Papai-Noel existe, que mora no Pólo Norte e que os presentes são distribuídos por Ele, à zero hora! Que não é correto falar das mamárias caídas da vovó...

O fato é que os mentirosos mais hábeis são inteligentes, mas tão inteligentes, que detectam com extrema rapidez a vulnerabilidade de seus semelhantes. É o caso de grande número de políticos que captam com aguda precisão as aspirações dos eleitores menos esclarecidos. Mentem para se dar bem ou porque creem na própria mentira. A História Universal está repleta deles. Hitler, Napoleão, César, Bush, por exemplo. O primeiro mentira para dominar o mundo e porque desejava criar na Alemanha uma raça de sangue azul. O segundo mentiu quando liderou a Revolução Francesa com o lema "Liberdade, Igualdade e Fraternidade". Não cumpriu e o povo francês mergulhou na decadência física e moral. César, porque fabulou uma nova Roma edificada sobre as cinzas dos cristãos. Bush, porque declarou ao mundo que havia no Iraque poderosas armas de destruição em massa. Todos eles mentiram e tinham consciência disso. E acreditavam na própria mentira. Daí o poder de persuasão deles tornar-se maior.

As mentiras das pessoas comuns não são diferentes. É claro que as mentiras das pessoas notáveis têm graves consequências, apesar de que as diferenças, na média, sejam mínimas. As pessoas comuns também querem crer em suas mentiras.

Robert Feldman - psicólogo da Universidade de Massachusetts - concluiu em sua pesquisa que "as pessoas, a cada dez minutos de conversa, contam três mentiras." Questionado sobre quem mente mais: na política ou no casamento, David Smith respondeu que "é na política, porque os interesses não são comuns, diferentemente do casal que mente menos entre si do que aqueles que tentam iludir para levar vantagem."

Ainda bem que, num regime democrático, temos uma imprensa justa, livre, crítica e soberana para nos defender dos mentirosos profissionais. O jornal, por exemplo, é forte e indispensável aliado do dia-a-dia. Ele ajuda a decidir, produzir, possibilitando aos cidadãos movimentar-se dentro da sociedade com mais segurança e em situação vantajosa. Bem informados e atualizados, esses cidadãos, que leem jornal com regularidade, impregnam de lucidez as suas decisões. Afinal, jornal e democracia combinam muito bem.

Ademar Romano é professor federal e escritor, com experiência nos três graus de ensino

domingo, 20 de setembro de 2009

Criatura estranha encontrada em lago intriga moradores de cidade no Panamá


'ET' foi morto por adolescentes entre 14 e 16 anos em Cerro Azul. Pesquisadores investigam criatura, não catalogada como animal.

Uma estranha criatura intriga a população de uma cidade do Panamá. Morto por cinco adolescentes em um lago de Cerro Azul, o ser não identificado é apontado como extraterrestre, mas pode ser apenas um animal ainda não catalogado pelos biólogos ou com problemas de formação.

Segundo jornais panamenhos, cinco adolescentes entre 14 e 16 anos estavam em torno do lago, no sábado (12), quando viram uma criatura bizarra saindo de uma gruta. Assustados com sua aparência e com medo de serem atacados, os jovens atiraram pedras até matá-la e a jogaram na água.

A notícia logo se espalhou pela cidade. Retirada do lago, a criatura foi apontada como um ET por moradores da região e pela imprensa local. Outros a descreveram como o personagem "Gollum", da trilogia "O senhor dos anéis".

Ouvido pela rede de jornalismo Telemetro, o especialista em vida silvestre do órgão nacional de meio ambiente Melquiades Ramos disse que o caso está sendo investigado e que as características da criatura são "muito peculiares".

Noticia de Peso



Tem certas coisas hoje em dia que é difícil de acreditar... Mas acontece...

Olhe só este caso:

Mulher descobre gravidez dois dias antes de parto

Uma americana que pesa 190 quilos descobriu que estava grávida ao ir a um hospital porque sentia dores de estômago, dois dias antes de dar à luz. April Barnum, 39 anos, teve uma surpresa na segunda-feira, quando na sala de emergências do Centro Médico Irving, da Universidade da Califórnia, um médico disse a ela: "A senhora terá um bebê a qualquer momento".

Dois dias depois nascia, por cesárea, Walter Edwards, que ganhou o nome do namorado de Barnum. "Este bebê é um pequeno milagre", disse Barnum em entrevista à emissora KABC, de Los Angeles.

Afshan Hameed, a médica que a atendeu no hospital, localizado na cidade de Orange, na Califórnia, concorda com Barnum. "Ela teve muita sorte porque é muito raro ter um resultado saudável sem ter recebido cuidados pré-natais", disse.

A mulher explicou que não se deu conta de que estava grávida devido a seu grande peso e que não sentia a criança se movimentar.

EFE

sábado, 19 de setembro de 2009

Arroz de Carreteiro


Ingredientes:

1/2 kg de charque cortado em cubos pequenos
1/2 de arroz
01 colher rasa (sopa) de banha
01 cebola média picada
03 dentes de alho amassados e picados


Preparo:

Afervente ligeiramente o charque, lave e escorra bem, derreta bem a banha em uma panela e coloque o charque para fritar, quando ficar bem dourado, junte primeiro a cebola depois o alho, mexa bem daí coloque o arroz, frite por alguns minutos.
Coloque água fervente + ou – dois dedos acima do arroz.
Acerte o sal, tampe a panela e deixe cozinhar em fogo brando, até dar o ponto no arroz (ficar macio).

Dicas:

1) Se quiser decore com tempero verde picado
2) O Arroz de Carreteiro vai bem com feijão mexido
3) Em vez de aferventar o charque, deixe de molho em água fria no dia anterior ao preparo, trocando a água pelo menos três vezes.

Rendimento: 05 porções

Informações

Hoje é muito comum, se encontrar preparos de arroz com carne, seja fresca ou sobras de churrasco e denomina-lo como arroz de carreteiro, ou ainda, afirmar: - vou fazer um carreteiro de charque, ora arroz de carreteiro só se faz com charque, eventualmente podemos dizer carreteiro de charque quando queremos identificar o tipo de charque. Ex. carreteiro com charque de ovelha.

Bom, para entender bem a origem do Arroz de Carreteiro e sua maneira correta de prepará-lo, vou fazer um breve histórico.
No Rio Grande do Sul os tropeiros exerceram um papel importante na sua economia, transportando inicialmente o gado, depois transportando os comerciantes de couro. O tropeiro não parava com as suas idas e vindas. As longas andanças e as dificuldades para vencer as distâncias, fizeram com que lhes acompanhassem o carreteiro em cuja carreta levava os mantimentos. O charque e o arroz eram produtos indispensáveis, pois não pereciam com facilidade.
Normalmente o carreteiro era o responsável de fazer a comida dos tropeiros. O cozimento do charque, depois de dessalgado (muitas vezes o dessalgue era feito na beira de um rio) com o arroz, era um prato consistente e forte que os tropeiros apreciavam muito para recuperar as suas energias. Daí passou a chamar esta iguaria de Arroz de Carreteiro. Hoje tanto o gaúcho da campanha como o da fronteira acrescenta a cebola e o alho no preparo desse prato.

Receita e informações enviadas por Chef KAROL BEDNARZ
Professor de Gastronomia Gaúcha
UNIVATES – Centro Universitário – LAJEADO/RS

Receita típica do Rio Grande do Sul

Coisa de Pele: queda de cabelos


A dermatologista Dra. Adriana Cairo esclarece as dúvidas das leitoras sobre problemas da pele
Dra. Adriana Cairo*
“Gostaria de saber se há uma fórmula para combater a queda de cabelo, pois estou com uma forte queda, os fios do meu cabelo estão soltando desde a raiz. Tenho 50 anos e estou desesperada com esta situação. Por favor, me ajude com este problema.” - Elsimar.A queda de cabelo pode ter várias causas. O importante é determinar a causa para obter sucesso no tratamento. A queda de cabelo mais comum é chamada eflúvio telógeno. As causas são inúmeras podendo ser desde stress até o período pós- parto. Na consulta ao dermatologista devem ser solicitados exames de sangue com dosagem hormonal, hemograma, ferro e ferritina (para medição dos "estoques" de ferro).Outra causa comum é a alopecia androgenética, conhecida como calvície. Acomete homens e mulheres e pode ter início entre vinte e trinta anos. Como a piora é progressiva, seria ideal começar seu tratamento assim que diagnosticada.O tratamento da queda de cabelo consiste em aplicações de medicamentos tópicos e/ou orais. A mesoterapia capilar, com uso de medicamentos injetáveis no couro cabeludo, também produz excelentes resultados. *Receba essa e muitas outras notícias no seu celular. Envie igmoda para 49094. Você tem dúvidas sobre dermatologia? Envie um email com sua pergunta para coisadepele@ig.com.br! * Dra. Adriana Cairo é dermatologista, com título de Especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, membro da Academia Americana de Dermatologia, membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia e membro da Associação Médica Brasileira. Fez estágio em Cosmiatria e laser pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP e é dermatologista voluntária da Campanha Anual de câncer de pele da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Visite o site http://www.adrianacairo.com.br/

sexta-feira, 18 de setembro de 2009

Sábado é dia de levar as crianças para vacinar contra paralisia



Neste sábado (19), as crianças com até 5 anos devem tomar a segunda dose da vacina contra a poliomielite, ou paralisia infantil como é mais conhecida. Os postos de saúde ficarão abertos das 8h às 17h.

O Ministério da Saúde alerta que crianças que estejam com febre ou qualquer infecção procurem um médico antes de tomar a vacina. A imunização deve ser adiada para quando ela estiver melhor. A primeira dose da vacina foi distribuída em 20 de junho deste ano e atingiu 95,7% do público alvo nacional. As crianças que não tomaram devem procurar o posto de saúde mais próximo para receber uma dose extra. A segunda fase da vacinação estava prevista para agosto, mas foi adiada para não sobrecarregar o sistema de saúde, ocupado com os atendimentos aos casos de gripe suína.

De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 115 mil postos de vacinação serão espalhados em todo o país, com 350 mil pessoas trabalhando na campanha. A vacina contra poliomielite é oferecida gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS), durante todo o ano nos postos de saúde e nas campanhas de vacinação de rotina. Os bebês devem receber a vacina aos 2, 4 e 6 meses. Aos 15 meses, as crianças recebem o primeiro reforço. Mesmo assim, é importante que até os 5 anos elas tomem anualmente as duas doses distribuídas na Campanha Nacional de Vacinação.
Terra

domingo, 13 de setembro de 2009

Domingo Cardápio do Lema:Leitão a Pururuca.Pernil Assado.


Olha voce estar afim de conzinhar hoje!, tai fazendo nada, então ponha em pratica esta receita.

Ingredientes:
- 1 pernil de porco pequeno com a pele (cerca de 2,5 kg)
- 8 dentes de alho amassados
- Folhas de 1/2 maço médio de manjerona
- 1 cebola média cortada em pedaços bem pequenos
- 1 pimentão vermelho médio cortado em pedaços bem pequenos
- 3 colheres (sopa) de vinagre
- 2 xícaras (chá) de óleo de soja para fazer a pururuca
- sal e pimenta do reino moída na hora a gosto
Modo de preprar:
Lave o pernil, seque com toalha de papel, elimine as aparas e reserve. Misture numa tigela o alho, as folhas de manjerona rasgadas com as mãos ,manjerona tem em qualquer feira, a cebola, o pimentão, o vinagre, o sal, a pimenta-do-reino e 2 colheres (sopa) de óleo.
Disponha o pernil com a pele voltada para baixo e cubra a parte superior com o tempero. Cubra com filme plástico e deixe tomar gosto na geladeira por 12 horas. Passado o tempo, preaqueça o forno à temperatura média (180ºC).
Disponha o pernil numa assadeira com a pele voltada para cima e seque muito bem. Reserve o tempero. Leve ao forno por 3 horas, ou até a pele do pernil ficar dourada e cro¬cante e a carne macia. Durante o tempo que estiver no forno, coloque água na assadeira para a carne não queimar.
Antes de retirar a assadeira do forno, leve ao fogo o óleo restante numa panela e deixe até ficar bem quente. Retire a assadeira do forno, mantenha a panela com o óleo no fogo e, aos poucos, com uma concha, despeje o óleo lentamente e de maneira uniforme sobre a pele do pernil, que deve estar bem quente, para pururucar.
Em seguida, disponha o pernil numa travessa e escorra o excesso de óleo da assadeira e coloque o tempero reservado e 1 xícara (chá) de água. Deglace, retire do fogo e despeje numa panela. Leve ao fogo, mexendo de vez em quando, por 15 minutos, ou até o molho encorpar. Acerte o sal e retire do fogo. Se preferir, coe o molho, antes de servir com o pernil.

Dicas:
Para se obter um bom resultado no preparo da pururuca, o óleo deve estar muito quente e ser despejado aos poucos sobre a pele, que também deve estar bem quente, ou seja, assim que o assado for retirado do forno.

sábado, 12 de setembro de 2009

Consórcio parcela casamento em até 48 vezes de R$ 109


Andrea MachadoCristiane Campos


A nova lei de consórcio cria uma alternativa para quem planeja casar sem peso no bolso. A inclusão do item "serviços" permite que as administradoras ofereçam cotas para custear a cerimônia, festa, lua de mel, dia da noiva e noite de núpcias. Com R$ 109 por mês, os pombinhos já podem começar a programar a festa dos sonhos. A Rodobens Consórcio e a Embracon oferecem a modalidade. As cotas são vendidas a partir de R$ 4 mil, com prazo de pagamento de até 48 meses.

A contemplação da carta de crédito acontece por sorteio ou lance. As parcelas e o valor da carta são corrigidos anualmente por um índice de inflação. O sistema cobra taxa de administração, seguro e, em alguns casos, fundo de reserva.Segundo o diretor-executivo da Rodobens Consórcio, Sebastião Cirelli, o modelo é novo e pode ser usado para custear todo o casamento. "Esse é um mercado que não permite um parcelamento mais longo, ou seja, no máximo, até o dia da cerimônia. Por isso, as cotas de consórcio vão ajudar. Isso permite que o casal possa adequar o valor da cota ao orçamento mensal", explica Cirelli.Outra vantagem é que os noivos podem comprar mais de uma cota para aumentar o valor do crédito. De acordo com o gerente regional da Embracon, Antônio Mizael Catharino, as cotas de serviços já contam com três grupos com 144 participantes cada um. "Temos cartas que vão de R$ 5 mil a R$ 20 mil, com prazo de 36 meses", diz Catharino. Ele lembra que há o sorteio com lance fixo de 25%. Há ainda o lance facilitado. Se a pessoa não tiver dinheiro para antecipar a carta, pode utilizar 25% do valor, percentual que será abatido na entrega do dinheiro.Noivos mais prevenidos, que temem que um imprevisto atrapalhe a festa, têm outra opção: contratar o "Casamento Seguro", que, desde abril, cobre cerimônias em todo o País. Com apenas R$ 55 por mês, é possível cobrir, por exemplo, o cancelamento da cerimônia.Contratos e acordos apenas por escritoO que era para ser uma noite de sonhos quase se transformou em pesadelo para a analista de sistemas Samira Tavares, 23 anos. Problemas com uma fornecedora de canecas personalizadas e com o DJ deram muita dor de cabeça para a noiva. Para evitar que esses problemas ocorram, o Procon de São Paulo elaborou um guia para evitar que os casais caiam em roubadas.A orientação, em primeiro lugar, é pesquisar muito e comparar preços. Acordo boca a boca está proibido. Tudo deve ser registrado em contrato para que, caso haja algum problema, os noivos possam reclamar, inclusive, judicialmente. "Comprei umas canecas pela Internet, mas a fornecedora até hoje não as entregou. Ela até devolveu meu dinheiro, mas muitas meninas não conseguiram e entraram na Justiça", contou Samira. De acordo com o Código de Defesa do Consumidor, se o combinado não for executado, a pessoa poderá exigir o cumprimento forçado da obrigação, aceitar outro produto equivalente ou ainda a restituição da quantia paga. As formas de pagamento, os descontos e toda a descrição dos serviços e produtos também devem estar estabelecidos nos contratos.Criatividade e pé no chão evita dívidasUnir forças desde o noivado é o conselho de Gustavo Cerbasi. Para o autor de Casais inteligentes enriquecem juntos, a organização do casamento é um ensaio para a vida juntos. "Em vez da soma de orçamentos individuais, o casal constrói vida financeira única", defende. O consultor Reinaldo Domingos reforça que é preciso ser realista e respeitar seu padrão de vida na festa.A dentista Taís Lima juntou dicas da Internet e criatividade e dispensou o decorador. Usou docinhos clássicos em vez dos fondados. Com vidros reciclados, decorou as mesas e gastou seis vezes menos: "Tive medo de ficar feio ou brega, mas todos gostaram".Reinaldo recomenda aplicações de curto prazo como poupança ou CDB, mas é preciso cortar gastos. "Não dá para ter tudo ao mesmo tempo", diz. Para Cerbasi, no noivado, vale cortar gastos com lazer e roupas. "O sacrifício vale a pena com prazo e uma boa recompensa", ensina. Emanuelle Missura, cerimonialista, indica itens que têm que ser garantidos: visual da noiva, foto/filmagem, bufê e som. "Para gastar menos, a dica é ter uma lista de convidados enxuta. Com isso, dá para economizar em vários itens", conta.Como preparar o bolso- R$ 25 milEm consulta a 40 noivas feita pelo jornal O DIA, esse foi o valor médio do orçamento total da festa de casamento, incluindo desde o vestido até a documentação civil e religiosa. Um terço delas pretende gastar até R$ 14 mil e outro terço vai investir mais de R$ 40 mil. - R$ 960Segundo Reinaldo Domingos, se o casal poupar esse valor todo mês em aplicação com rendimento de 0,7%, alcançará R$ 25 mil em dois anos. Em um ano, o valor seria atingido com parcelas de R$ 2.005. O conselho é juntar o dinheiro para evitar dívidas.Mais dicas- Processo civilCasar no papel custa caro. É preciso reconhecer firma (R$ 4,77), autenticar documentos (R$ 4,89) e pagar cerca de R$ 250 para a habilitação matrimonial.- Fim da cobrançaCartórios também exigem certidão de nascimento atualizada, que custa, pelo menos R$ 40. Mas, em breve, a exigência cairá. A Corregedoria de Justiça vai editar um aviso suspendendo a necessidade da atualização.- IgrejaO casamento na Igreja Católica exige que os noivos entreguem a certidão de batismo atualizada (é paga). Ainda é preciso pagar taxas para a igreja e curso de noivos.EcadEm festas com música, os noivos devem pagar ao Ecad (Escritório Central de Arrecadação e Distribuição). O cálculo varia: 15% do valor do contrato ou de acordo com metragem do local. Há decisões na Justiça contrárias e a favor do pagamento.
O Dia

Pimentão recheado


Ingredientes

4 pimentões

½ xícara de chá de arroz lavado e escorrido

2 xícaras de chá de caldo de carne aquecido

1 cebola ralada ou bem picada

1 dente de alho esmagado Sal e pimenta do reino

1 colher de chá de ervas secas

1 colher de chá de extrato de tomate

1/3 xícara de chá de presunto picado


Modo de preparo

Corte uma fatia da ponta dos pimentões e reserve para usar como tampa. Depois elimine as sementes e a pele. Em seguia, arrume-os num prato raso e cozinhe por 5-6 minutos, virando-os na metade do tempo. Enquanto isso, junte o arroz, o caldo de carne, a cebola e o alho picados e os temperos numa forma refratária rasa. Tampe-a e leve ao microondas em potência alta até que o arroz esteja macio e o caldo tenha sido absorvido. Então tire do fogo e misture o presunto. Recheie os pimentões, fechando-os com as "tampas" reservadas. Torne a levar ao forno de microondas e cozinhe, mantendo a potência alta, por mais 4 minutos. Seirva em seguida. Receita retirada do livro Receitas e Dicas para Microondas
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sexta-feira, 11 de setembro de 2009

O PROBLEMA É QUE NINGUÉM ACREDITA QUE O MAL EXISTE...


Acabo de assistir ao último capítulo da novela Caminho das Índias. Bem, por quê essa postagem? Simples: ouvindo o último diálogo do Dr. Castanho com a personagem Sílvia (a bobinha que se deixou enganar tão facilmente), no qual ele disse "O problema é que ninguém acredita que o mal existe" não pude deixar de, lembrando das tantas mentiras que manipulam o povo de Boa Viagem; constatando tanto mal que alguns e algumas fazem à nossa querida terra, como verdadeiros psicopatas, dar razão ao Dr. Castanho...
Mas, tudo está no livre arbítrio das pessoas. Por isso, a advertência do texto do personagem Shankar na última palavra ao filho Opash: "O bem e o mal têm que caminhar juntos, para que o Homem possa escolher o seu caminho". As novelas, apesar das fantasias e das ficções, podem nos trazer grandes lições. Namastê!
Postado por Deodato Ramalho às

quinta-feira, 10 de setembro de 2009

QUE TAL UMA SOPA BEM QUENTE E NUTRITIVA ?


Uma sopa, dependendo da sua composição, pode fornecer uma enorme variedade de nutrientes com benefícios para a nossa saúde.
Uma sopa rica em legumes representa um prato que, geralmente, apresenta um baixo valor calórico, sendo, por outro lado, muito rico em vitaminas, minerais, fibra alimentar, antioxidantes e água. Estes nutrientes são fundamentais para o bom funcionamento diário do nosso organismo.
Por um lado, as vitaminas e minerais também são essenciais pois entram na composição de várias estruturas como órgãos, músculos, ossos e sangue. Por outro lado, a fibra alimentar apresenta diferentes papéis ao nível do aparelho digestivo, com implicações desde a mastigação, passando pelo tempo de digestão e pelo fornecimento de substrato que permite às bactérias do nosso intestino um funcionamento saudável. Os antioxidantes funcionam como protectores porque limitam o papel carcinogénico de algumas substâncias.
A sopa contribui de forma significativa para a satisfação das nossas necessidades diárias de água. Se a sopa for mais rica em outros alimentos poderá também fornecer-nos outros nutrientes. Uma sopa com maiores quantidades de batata ou leguminosas pode fornecer maior quantidade de energia, verificando-se o mesmo com a gordura. Além disso, também podemos ter sopas enriquecidas com carne, peixe, ovo ou queijo, alimentos estes que aumentam o seu conteúdo em proteínas, transformando-se a sopa num prato principal.

quarta-feira, 9 de setembro de 2009

Mortalidade por câncer de mama cresce na terceira idade



Resistência à mamografia aparece como principal causa
Um levantamento realizado pela Escola Pública de Saúde da Fundação Oswaldo Cruz revela que o número de casos de mulheres com câncer de mama acima dos 60 anos vem crescendo nos últimos anos. Segundo o levantamento, as mulheres com mais de 60 anos acham a mamografia desnecessária e não procuram o médico. Essa seria uma das principais causas do crescimento de 40% dos casos de câncer de mama em mulheres acima dos 60 anos entre 1980 e 2005.Dados da Fundação mostram que o câncer de mama é o tumor que mais mata mulheres nessa faixa etária. Foram entrevistadas 4821 mulheres e, entre elas, 1.287 nunca tinham feito uma mamografia. O dado mais grave, segundo os médicos é o fato de mais da metade (53,9%) simplesmente não considerava o exame necessário. Médicos da escola de Saúde Pública da Fundação Oswaldo Cruz alertam para os perigos da falta de prevenção e acreditam que apenas medidas de conscientização poderão reverter este quadro. Edimilson Micali, especialista do Minha Vida explica que medidas simples como o autoexame e consultas médicas periódicas diminuem muito a mortalidade por câncer de mama e a ocorrência de casos em que é preciso a retirada da mama.

Por Minha Vida Publicado em 8/9/2009

sábado, 5 de setembro de 2009

A História do Cachorro quente


Tradicionalmente, credita-se à cidade de Frankfurt, Alemanha, como local de origem da salsicha. A ponto de, em 1987, a cidade ter promovido um evento em comemoração aos 500 anos da iguaria, que teria sido inventada em 1484.

No entanto, algumas fontes indicam que o verdadeiro criador do produto teria sido o açougueiro alemão Johann Georghehner, da cidade de Coburg, no final do século 17. Ele teria, então, viajado a Frankfurt para divulgar sua novidade. Os moradores de Viena (Wien em alemão), na Áustria, chamam a atenção para o termo “wiener” como forma de provar que a invenção é deles.

Apesar da origem européia, a popularização da salsicha ocorreu nos EUA, a partir da contribuição de açougueiros europeus de várias nacionalidades que emigraram para aquele país.

Durante a Exposição Mundial de Colombo, uma feira que aconteceu em 1893 na cidade de Chicago, EUA, para comemorar os 400 anos de descobrimento da América por Cristóvão Colombo, o consumo de salsicha explodiu. Os visitantes gostavam do produto porque ele era fácil de comer, prático e barato.

No mesmo ano, salsichas tornaram-se o lanche padrão nos estádios de beisebol. O dono de um bar em St. Louis, Chris Von de Ahe, também proprietário de um time de beisebol, o St. Louis Brown, teve a iniciativa de vendê-las nos locais dos jogos.

Os primeiros sanduíches

Não se sabe ao certo quem teria sido o primeiro a servi-la com pão, mas um relato atribui a iniciativa a um imigrante alemão que teria vendido os sanduíches num carrinho de mão, durante a década de 1860, no bairro de Bowery, em New York, conhecido pelos saloons e frequência marginal.

Outro imigrante alemão, o açougueiro Charles Feltman, vendia tortas utilizando um carrinho para circular pelas ruas de Coney Island. Percebendo que não poderia competir com os pratos quentes dos restaurantes, decidiu vender um pequeno sanduíche com salsicha e pão, além da cobertura de mostarda e chucrute.

Em 1871, Feltman abriu uma banca, no mesmo distrito de New York, e vendeu 3.684 unidades no seu primeiro ano de trabalho. O sucesso inicial permitiu a Feltman abrir um restaurante, o Feltman´s German Beer Gardens. Em 1913, ele contratou Nathan Handwerker para ajudá-lo no restaurante por um salário de US$ 11 por semana.

Após Feltman aumentar o preço do sanduíche de 5 para 10 centavos de dólar, dois clientes do restaurante convenceram Handwerker a abrir o seu próprio restaurante e continuar vendendo o cachorro quente pelo antigo preço.

Além de manter os preços baixos, Handwerker adotaria uma estratégia de marketing inovadora para popularizar o seu restaurante: permitir que os médicos do hospital de Coney Island comessem hot dogs de graça — desde que estivessem devidamente vestidos com o uniforme do hospital. Assim, “atestavam” a salubridade dos sanduíches.

Invenção

O hot-dog como o conhecemos hoje, com o tradicional pão de cachorro quente, foi introduzido pelo comerciante de origem bávara Anton Feuchtwanger durante a Feira de Compras da Louisiana, na cidade de St. Louis, em 1904. Ele emprestava luvas brancas para que seus fregueses pudessem comer as salsichas quentes e picantes que fazia. A maioria das luvas não era devolvida e seu estoque começou a cair. Assim, ele acabou pedindo ajuda ao seu cunhado, que era padeiro. Este improvisou um novo tipo de pão que pudesse conter a salsicha. Estava inventado o popular cachorro quente.

Os americanos chamavam as “frankfurters” de “salsichas dachshund”. Esta raça de cachorro1, originária da Alemanha, possui corpo comprido e pernas curtas, o que combinava bem com o formato das “frankfurters”.

O nome “hot dog” começou sua história em Polo Grounds, estádio dos New York Giants. Num dia frio de abril em 1906, o comerciante Harry Stevens, responsável pelos alimentos vendidos no estádio, não estava conseguindo vender sorvete e refrigerante e mandou seus funcionários comprarem todas as salsichas e pães que encontrassem.

Em menos de uma hora, eles estavam oferecendo os sanduíches utilizando tanques portáteis com água quente e gritando “They´re red hot! Get your dachshund sausages while they´re red hot!”, numa tradução livre algo como “Elas estão pelando! Peguem suas salsichas dachshund enquanto elas estão quentes!”

Ao mesmo tempo, o cartunista “Tad” Dorgan estava na cabine de imprensa do estádio e quase no final do prazo para enviar o seu cartum para a redação do jornal onde trabalhava, o The New York Journal. Ao ouvir os vendedores ele fez um cartum onde um cachorro bassê aparecia latindo, entre duas fatias de pão e coberto de mostarda.

Nos seus cartuns, Dorgan ridicularizava tipos alemães, os retratando como bassês falantes. Brincando com a crença popular de que as salsichas vendidas em Coney Island contivessem carne de cachorro e sem ter certeza de como escrever “dachshund”, ele simplesmente colocou “Get your hot dog!”, ou “Pegue o seu cachorro quente!”. O cartum fez muito sucesso e o nome pegou.

Os americanos consomem cerca de 20 bilhões de hot dogs por ano. Durante o campeonato americano de beisebol, eles comem 26 milhões de hot dogs. Cada americano come, em média, 60 hot dogs por ano. Steve Keiner ganhou competição nos EUA ao comer 21 e um quarto de hot dogs em 12 minutos.

Fontes: National Hot Dog and Sausage Council e Enciclopédia Britannica

sexta-feira, 4 de setembro de 2009

Como escolher frutas e legumes


Conheça pequenos truques que vão te ajudar a encontrar o melhor na banca de frutas e legumes

Flávia Pegorin

É, sim, uma questão de experiência. Quem começa a ter a responsabilidade de abastecer a própria casa leva algum tempo para aprender a comprar frutas e legumes com a devida eficiência. E é comum vermos senhoras de idade avançada arrematando os melhores produtos do setor, enquanto jovenzinhos tendem a pagar caro por um saco de kiwis duros feito pedra.

Algumas manhas vêm com o tempo, mas dicas básicas ajudam muito nessa hora. Anote essa, por exemplo: frutas e legumes precisam ser escolhidos com calma, sem afobação, e devem ser colocados na parte de cima do carrinho para evitar ficarem amassados. Outro bom truque é conhecer a época de safra dos alimentos, pois, além de terem um bom preço nesse período, sua composição nutricional também é melhor.
Quando for à feira ou ao mercado, então, lembre de como comprar os clássicos abaixo:

Tomate
A presença do talo preserva o alimento por mais tempo e evita contaminações. Outra dica é não apertar os alimentos, porque isso impacta na fruta e ela estraga com maior rapidez.

Cebola
As melhores são as que estão bem firmes, sem pontos amassados ou úmidos, e com casca mais fina. Não tire a casca exterior para guardar: a cebola se conserva melhor com ela.

Batata
Prefira as que não tenham furos, brotos já nascendo ou manchas esverdeadas. Essas já passaram do ponto ou ainda não estão maduras, boas para preparar.

Mandioca
Apesar de ser uma raiz (e muitos acharem que ela deve ser 100% rígida) não é bem assim: na hora de escolher, a mandioca deve ser firme, sim, mas ceder um pouco à pressão dos dedos. Essas são as que se soltarão mais facilmente da casca e renderão melhores receitas.

Maçã
O pecado ao escolher maçãs é não verificar bem a casca. Um amassado externo pode resultar numa polpa amolecida e escura, ruim de comer. Sinta a fruta delicadamente com a mão para checar essas batidas indesejáveis – e prefira sempre as maçãs com cabinhos.

Laranja/Limão
No caso dos cítricos, primeiro é bom checar o peso, um bom indicativo de que a fruta está com bastante suco. A casca também é importante – ela deve estar mais para fina e lisa, sem machucados.

Banana
O odor da banana diz muito sobre ela. O cheiro forte demais indica uma fruta que já está muito madura e em vias de ficar passada. Como normalmente compra-se um cacho de bananas, prefira as mais amarelas ou até mesmo esverdeadas. Assim a última do cacho também ficará boa para consumo, sem estragar ao longo dos dias.

Berinjela
A casca da berinjela precisa estar lisa e brilhante, sem nós ou manchas claras. Sinta levemente com as mãos, sem apertar: a berinjela é normalmente leve, mas ela precisa estar bem firme.

Abobrinha
Prefira as abobrinhas que sejam de médias para pequenas, pois essas são mais novas e frescas. Elas não devem ter machucados ou avarias na casca (que é muito delicada), pois isso contamina o alimento por dentro.

Fonte

Equipe de nutricionistas da empresa Nutrociência, www.nutrociencia.com.br

quinta-feira, 3 de setembro de 2009

Kebab

A receita dessa delícia de Israel que pode ser assada, frita ou grelhada na churrasqueira.

Tradução da receita: Monica Pontes Maroquio


Foto: Francesco Speroni

O kebab grelhado na churrasqueira (Foto: Francesco Speroni)

Ingredientes:
- 1 cebola picada em cubos pequenos
- Sal a gosto
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1 xícara (chá) de salsinha picada
- 1 xicara (chá) de hortelã picada
- 500 g de carne moída (o ideal é ser metade de boi e metade de carneiro)
- 1 colher (chá) de cominho em pó
- 1 colher (chá) de pimenta síria

Preparo:
Coloque todos os ingredientes numa tigela e misture bem, amassando até ficar homogêneo.

Faça de oito a dez rolinhos em forma de salsicha grossa e coloque-os em um espetinho para churrasco. Para assar, apóie os espetinhos sobre as bordas de uma assadeira e leve ao forno médio por 25 minutos, ou até dourar. Os kebabs também podem ser grelhados na churrasqueira.

Você também pode servir o kebab frito: para isso, faça bolinhas achatadas com cinco centímetros de diâmetro (a receita dá para 15 a 20 bolinhas) e frite-as na gordura bem quente, dos dois lados. Neste caso, e possível incrementar a receita, recheando as bolinhas com pinoles ou pistache picado.


SUGESTÃO DE ACOMPANHAMENTO: Salada de pepino com iogurte

Para fazer esta salada, descasque os pepinos e pique em cubos. Coloque sal e deixe escorrer. Depois, adicione iogurte natural e folhinhas de hortelã. Leve à geladeira antes de servir.

quarta-feira, 2 de setembro de 2009

Depressão será a doença mais comum do mundo em 2030, diz OMS


Dados divulgados nesta quarta-feira pela Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que, nos próximos 20 anos, a depressão deve se tornar a doença mais comum do mundo, afetando mais pessoas do que qualquer outro problema de saúde, incluindo câncer e doenças cardíacas.
Segundo a OMS, a depressão será também a doença que mais gerará custos econômicos e sociais para os governos, devido aos gastos com tratamento para a população e às perdas de produção.
De acordo com o órgão, os países pobres são os que mais devem sofrer com o problema, já que são registrados mais casos de depressão nestes lugares do que em países desenvolvidos.
Atualmente, mais de 450 milhões de pessoas são afetadas diretamente por transtornos mentais, a maioria delas nos países em desenvolvimento, segundo a OMS. As informações foram divulgadas durante a primeira Cúpula Global de Saúde Mental, realizada em Atenas, na Grécia.
"Os números da OMS mostram claramente que o peso da depressão (em termos de perdas para as pessoas afetadas) vai provavelmente aumentar, de modo que, em 2030, ela será sozinha a maior causa de perdas (para a população) entre todos os problemas de saúde", afirmou à BBC o médico Shekhar Saxena, do Departamento de Saúde Mental da OMS.
Ainda segundo Saxena, a depressão é mais comum do que outras doenças que são mais temidas pela população, como a Aids ou o câncer.
"Nós poderíamos chamar isso de uma epidemia silenciosa, porque a depressão está sendo cada vez mais diagnosticada, está em toda parte e deve aumentar em termos de proporção, enquanto a (ocorrência) de outras doenças está diminuindo."
Pobres
Segundo o médico, os custos da depressão serão sentidos de maneira mais aguda nos países em desenvolvimento, já que eles registram mais casos da doença e têm menos recursos para tratar de transtornos mentais.
"Nós temos dados que apontam que os países mais pobres têm (mais casos de) depressão do que os países ricos. Além disso, até mesmo as pessoas pobres que vivem em países ricos têm maior incidência de depressão do que as pessoas ricas destes mesmos países", afirma Saxena.
"A depressão tem diversas causas, algumas delas biológicas, mas parte dessas causas vem de pressões ambientais e, obviamente, as pessoas pobres sofrem mais estresse em seu dia-a-dia do que as pessoas ricas, e não é surpreendente que elas tenham mais depressão."
Segundo o médico, o aumento nos casos de depressão e os custos econômicos e sociais da doença tornam mais urgentes uma mudança de atitude em relação ao problema.
"A depressão é uma doença como qualquer outra doença física, e as pessoas têm o direito de ser aconselhadas e receber o mesmo cuidado médico que é dado no caso de qualquer outra doença."

Filé a Parmegiana


Resumo

Poucas pessoas sabem, mas o Filé a Parmegiana é um dos pratos mais pedidos por brasileiros nos restaurantes do país. Ninguém sabe ao certo a sua origem (apesar do nome que aponta a cidade de Parma como ponto aonde teria surgido, mas a verdade é que na Itália não há registros de tal prato e em locais como a Argentina ele ganha o nome de "Filé a Napolitana") e muitas são as receitas para o seu feitio, sendo que algumas desprestigiam os elementos que compõem o prato. No Nordeste ele é acompanhado com macarrão e molho ao sugo, no centro-oeste com arroz e purê e nos demais estados existem variações destes dois modelos (com batata frita, bacon, queijo parmesão ralado etc). Independentemente de regionalidades, a boa receita para este prato é aquela que leva em conta cada detalhe e principalmente a combinação final destes, dando a alma verdadeira desta iguaria. Por isso segue-se a minha receita (de quem é apaixonado por este prato):

Você precisa de

700g de filé mignon.
150g de Queijo muzzarela (outra opção é o queijo Gouda, só que mais caro).
03 ovos.
03 dente de alho (amassado e bem purêzinho mesmo).
1/5 Cebola ralada (bem purêzinho mesmo).
1/2 Cenoura ralada (bem purêzinho mesmo).
1/5 Copo de água americano.
01 colher de sopa de manteiga.
03 colheres de sopa de extrato de tomate (não compre molho pronto, tira a personalidade do prato).
Farinha de Rosca.
Óleo de cozinha (o bastante para que ao colocar a carne ela seja quase coberta por ele)
Uma pitadinha (bem pequena mesmo) de pimenta-do-reino em pó.
Sal a gosto.

Passos

1º) Tempere o filé com o alho, a cebola e o sal (a gosto), deixando descansar por cerca de 15 minutos para pegar o tempero. Enquanto espera comece a fazer o molho.

2º) Coloque numa panela 01 colher de sopa de manteiga, acrescentando em seguida um pouco de cebola e alho, deixando dourar. Acrescente então 03 colheres de sopa de extrato de tomate, a cenoura ralada (lembre-se: ela deve estar bem purêzinho mesmo), 1/2 copo americano de água e sal a gosto. Mexa bem e cozinhe por cerca de 15 minutos com tampa meio fechada na panela. Dica: o molho inicialmente ficará com uma coloração alaranjada por causa da cenoura, mas não se preocupe, pois após a fervura ele tomará a cor avermelhada natural do molho.

3º) Quebre 03 ovos num prato fundo, acrescente 01 pitadinha de pimenta-do-reino em pó (lembre-se que a intenção não é apimentar o prato, apenas dar-lhe sabor, portanto parcimônia com a pimenta, hein?!) e 01 pitadinha de sal. Mexa bem e separe.

4º) Pegue outro prato fundo e encha generosamente com a farinha de rosca e separe.

5º) Pegue o filé mignon e passe primeiramente na farinha de rosca e depois no ovo, voltando em seguida para a farinha de rosca novamente (essa é uma dica pessoal para fazer uma casquinha mais crocante e espessa, ao invés de seguir o tradicional passando a carne no ovo e depois na farinha somente). Detalhe: não use farinha de trigo ao invés da de rosca, o gosto não fica o mesmo.

6º) Coloque o óleo de cozinha para esquentar e quando ele estiver bem quente coloque o filé. Dica: não fique mexendo na carne, pois senão a casca da farinha começará a se soltar. Prefira que um lado esteja já bem tostado antes de virá-lo, pois aí a casquinha já estará estabilizada.

7º) Coloque o filé pronto em uma travessa, cubra-o com queijo e separe. Termine de cozinhar o molho e o despeje ainda fervendo em cima da carne com queijo, derretendo-o. Detalhe: muitas pessoas colocam o filé depois de pronto no forno ou no microondas para derreter o queijo, mas não faça isso!Dessa forma o molho tende a ressecar e seu gosto também muda, podendo ser dito o mesmo em relação a carne. O molho fervente derreterá o queijo e dará a casquinha do filé o gosto que é a alma do prato.

8º) Sirva-o na travessa com o molho de tomate abundantemente ao seu redor e por cima. Os acompanhamentos devem vir a parte e não na mesma travessa (como é feito em alguns locais, misturando e desvirtuando os sabores): arroz branco e purê (ou batata frita) são os indicados, pois permitem saborear o molho com mais propriedade.

Importante

1) O molho é a alma deste prato e não deve ser relegado ao segundo plano, pois senão será apena bife a milanesa com queijo em cima.

2) Sirva sempre o filé dentro do molho, pois essa combinação é que dá um sabor todo especial a casquinha da carne.

3) Não sirva o filé em cima do arroz, mas sim separadamente.

4) Desfrute esse prato com quem você ama, fica muito mais gostoso !

terça-feira, 1 de setembro de 2009

Ressaca: como sobreviver ao dia seguinte


Raros são os adultos que nunca passaram pela provação de uma grande ressaca. Alguns têm ressaca porque bebem demais, outros simplesmente porque bebem mal – desprezando toda a experiência acumulada de anos de civilização, e optando por encarar a garrafa com o estômago vazio, misturando bebidas e ultrapassando seu limite pessoal.

Talvez a melhor receita para encarar uma grande ressaca seja certificar-se de não ter nenhum compromisso no dia seguinte, de que sua casa tem tudo que você precisa para sobreviver ao dia seguinte sem colocar o pé na rua, e de que você bebeu para celebrar algo muito bom, para ao menos ter a ilusão de que o excesso valeu a pena.

Mas sejamos práticos: a melhor forma de evitar a ressaca em si é não beber álcool sem moderação. Além disso, raramente podemos contar com o luxo de passar o dia seguinte na cama, em um ambiente climatizado, com as cortinas fechadas e uma TV mostrando episódios antigos de Baywatch e The Nanny.

Vamos então a uma série de dicas sobre como evitar e “curar” a ressaca. Antes uma observação: adapte as dicas ao seu estilo de vida apenas quando as julgar aplicáveis com segurança – quando se trata da sua saúde, o melhor é consultar um profissional antes de experimentar qualquer procedimento. E, claro, o correto é nunca ingerir álcool além do limite seguro, e nunca beber se for dirigir.

Entendendo a ressaca

Pessoas com ressaca sentem uma série de sintomas comuns: dores de cabeça, dificuldade de se concentrar, prostração, mau humor e irritabilidade, problemas digestivos e dores no êstomago, náuses, vômitos… Além de processar o próprio álcool e outras substâncias presentes nas bebidas, em geral o seu corpo ainda tem que lidar com os efeitos de uma provável noite anterior longa e agitada.

E ainda é necessário contar com os efeitos psicológicos, seja os relacionados aos motivos que o conduziram a beber desse jeito, ou à lembrança do que você fez sob o efeito do álcool, ou ainda pela consciência do estado miserável em que você se encontra agora que acordou ;-)

“Curando” a ressaca

Não há remédios mágicos universais – a não ser que seu caso seja extremo (e aí é bom ir direto para o hospital), você terá que deixar o seu corpo processar ou colocar para fora o excesso que você ingeriu.

Mas há muitas alternativas que você pode experimentar para acelerar ou tornar mais tolerável o processo. Vamos a algumas delas:

  1. Dilua o álcool: A ressaca está associada a desidratação. No dia seguinte, beba água em abundância, para combater este efeito e acelerar a “lavação” do organismo. Isto vai ajudar a evitar as piores dores de cabeça. Se você tende a usar o velho truque de tomar café para ficar acordado, procure antes por alguma alternativa, afinal ele também é diurético. Ou beba ainda mais água! Sucos de frutas (escolha as menos ácidas) podem ajudar também. Se possível, beba bastante água ou suco de frutas antes de ir deitar, para ajudar a combater os efeitos enquanto dorme. E se você for realmente preventivo, alterne as bebidas alcoólicas com água, suco ou refrigerante durante a noite, para já ir prevenindo e reduzindo o problema.
  2. Coma direito, menino! O bar tende a oferecer salgadinhos, e assim aumenta o desejo de beber. Se você beber ao longo de uma refeição “de verdade”, como uma carne (rica em proteínas), ou uma massa, sempre em quantidades moderadas, é provável que sofra muito menos efeito no dia seguinte, devido à digestão da refeição em paralelo com a absorção de bebida – e menos bebida, porque não houve o efeito de aumento artificial do desejo de beber.
  3. Antes também: Seu avô provavelmente aprendeu que um pão com bastante manteiga antes de beber ajuda a prevenir o porre, e ajuda mesmo. Um bom sanduíche antes de sair já é melhor do que sair de barriga vazia. Tem a ver com a disponibilidade de recursos de processamento na CPU do seu êstomago: se ele não estiver digerindo nada, pode se dedicar integralmente a absorver o álcool. Mas não erre na mão na hora de forrar o estômago, caso contrário, o efeito que você vai causar na hora em que seu estômago resolver colocar tudo para fora será muito mais intensamente colorido.
  4. Use o bom senso: Não misture bebidas diferentes. Não beba se estiver usando medicação ou em tratamento médico. Não beba se estiver enfraquecido. Não dirija se beber!
  5. Colabore com seu estômago: e com todo o sistema digestivo – especialmente o fígado. No dia seguinte, ingerir glicose e frutose (basicamente, doces e frutas) pode ajudar seu corpo a se livrar do álcool mais rapidamente. Evite comidas ácidas, gordurosas ou difíceis de digerir, quando você já estiver de ressaca. Chocolate, café, molhos apimentados, frutas cítricas são exemplos do que você deve evitar. Seu estômago já estará suficientemente ácido. Torradas com mel ou geléia, e um suco de frutas (mas não de laranja ou limão, se puder evitar – muito ácido), podem ser a base de um café da manhã. No almoço, uma sopa de legumes ou uma salada de legumes cozidos. Hora de ser saudável!
  6. Cuidado com a lenda: Não é verdade que ressaca se cura com mais álcool. Pode ajudar a combater os sintomas a curto prazo, e pode ser uma boa desculpa para mais uma cervejinha ao acordar, se você não estiver com ressaca de verdade. Mas se estiver, tomar mais álcool só empurra um pouco mais pra frente o problema – uma hora o nível de álcool no seu organismo vai ter que se reduzir.
  7. Não há desculpa para ser irresponsável: Mas se beber demais mesmo, ou se perceber que um amigo bebeu, a saída para evitar os efeitos ainda mais graves de uma intoxicação por álcool é o pronto-socorro. E se isto estiver virando um hábito, você pode estar a caminho de um problema mais sério, como a dependência ou as doenças do fígado. Se você está lendo o Efetividade para saber como lidar com isto, eis a resposta: procure ajuda profissional hoje mesmo.